視訊上課易過度用3C 眼科醫師籲適當休息

資料來源: 客家電視台  - 2021-06-11 00:00:00

【羅安達 桃園】

全台三級警戒,各級學校停止到校上課,採居家遠端線上教學,也就等於學生幾乎一整天都得對著電腦、平板看,時間一長就會對眼睛造成傷害,甚至產生近視,桃園市教育局與眼科醫師就呼籲,家長要要求孩子,在每一節課程結束後要適當休息,避免造成視力傷害。

疫情期間,所有學生的課程都是透過電腦或是平版,以視訊跟同學與老師一同上課,眼科醫師就指出,由於學生1天至少有3個小時都得對著電腦,時間一長就會對眼睛造成傷害。

眼科醫生 張麟朝:「因為現在最近疫情的關係都待在家裡,那要嘛就在家裡看電視、使用電腦,小孩子長時間盯在電腦或者是作業,他就會產生剛剛我們講的,產生近視的原理,睫狀肌過度使用。」

為此桃園市教育局就要求老師,在1堂課程30分鐘結束後,宣導要學生休息10分鐘來保護眼睛。

桃園市教育局體育保健科科長 鄭卉玶:「大家看了一下視訊課程30分鐘,別忘記要休息10分鐘,盡量避免長時間近距離的一直盯著螢幕,這樣子眼睛就不會太累。」

眼科醫師表示除了適當休息,建議家長可以從胡蘿蔔、深色蔬菜等方式進行食療,輔助眼睛修護,也可以休息時到陽台,或頂樓晒太陽、看遠方,在家學習也要顧好視力。